Se você gosta de treinar, não precisa de nenhum motivo para ir à academia,
não é mesmo? Mas “por incrível que pareça”, existem pessoas que odeiam
treinar. Essa postagem foi feito para essas pessoas, que precisam de bons
motivos para tomar coragem e “criar vergonha na cara”, para trocar a
cerveja pelos treinos.
MOTIVO 1 – MELHORA NA APARÊNCIA
Quem não gosta de se ver melhor? Se você tivesse que escolher entre ter 50% ou 10% de gordura corporal, o que escolheria? Você pode melhorar sua aparência, mas para
isso é necessário se mexer. Não conheço ninguém que não se importe com
seu corpo, mas a maioria das pessoas que conheço não faz nada para
melhorar. E treinar vai melhorar sua aparência significativamente, pode
acreditar!
Melhorar a aparência vai te dar uma confiança que você nunca sonhou.
Você terá mais facilidade em se relacionar com outras pessoas, e suas
oportunidades vão aumentar.
MOTIVO 2 – OBJETIVOS E PROPÓSITOS
No mesmo dia que entra numa academia, uma pessoa define um objetivo. Alguns querem emagrecer, outros engordar ou somente se manter em forma. O progresso é visível, conforme os
treinos vão acontecendo os resultados vão aparecendo, principalmente no
começo. Dessa forma os objetivos vão crescendo. O melhor de tudo é saber que quando alcançamos as metas que definimos
na academia, podemos aplicar o mesmo principio em qualquer área de
nossa vida. O trabalho árduo e o planejamento inteligente podem ajuda-lo
a realizar tudo o que quiser.
MOTIVO 3 – AJUDA A SE SENTIR MELHOR
É fato, treinar melhora o animo de qualquer um. Pergunte para algum amigo que treina se
ele não se sente revigorado depois do treinamento. Treinar, de
preferencia de manhã, faz com que você veja o dia com uma nova
percepção. Você terá mais energia realizar qualquer coisa.
MOTIVO 4 – VOCÊ VAI GANHAR MAIS DINHEIRO
Você deve estar pensando: “Uma coisa não tem relação nenhuma com a
outra, como posso ganhar mais dinheiro só por entrar numa academia? Pelo
contrário, eu vou gastar dinheiro.” É aí que você se engana. Estudos comprovam que os exercícios aumentam a produtividade. Além de
se tornar mais produtivo, você terá mais energia, um foco maior e mais
confiança. Agora imagine como serão seus dias de trabalho. Você vai produzir
muito mais do que antes, e com certeza vai ganhar mais dinheiro.
MOTIVO 5 – REDUZ O RISCO DE DOENÇAS
Estudos mostram que os exercícios podem prevenir doenças como
derrames, problemas cardíacos, pressão arterial elevada, diabetes e
osteoporose. Em outras palavras, o exercício pode salvar sua vida!
Um bom programa de exercicios, aliado a uma boa dieta, podem te manter saudável o ano inteiro.
MOTIVO 6 – PREVINE A OBESIDADE
A verdade é que ninguém quer ser obeso, nem os obesos. Além da aparência, a obesidade causa vários problemas de saúde. Entrando na academia, você pode prevenir a obesidade e se tornar uma pessoa muito saudável, com baixo percentual de gordura e um corpo ideal.
MOTIVO 7 – MELHORA A AUTOCONFIANÇA E AUTOESTIMA
Acredito que isso não é segredo para ninguém, por mais artificial que
possa parecer. Com um corpo melhor, você terá mais confiança e
autoestima, é fato!
MOTIVO 8 – AUMENTO DE FORÇA
Ser forte tem muitas vantagens. Você terá melhor rendimento nos esportes, poderá
carregar vários objetos que não conseguia antes, não vai deixar sua
noiva cair no dia do casamento, enfim, terá mais facilidade até para
trabalhar. Ser forte faz você se sentir melhor consigo mesmo, tornando qualquer atividade física mais fácil.
MOTIVO 9 – MELHORA SUA QUALIDADE DE VIDA
Bom, com tantos benefícios o resultado final é a melhora da qualidade de vida. Você terá mais energia, mais confiança, mais saúde, mais força,
mais concentração, mais foco, uma aparência melhor, mais dinheiro,
melhores relacionamentos, enfim, não preciso dizer mais nada, não é
mesmo?
Sua vida será melhor!
Então, se você treina, parabéns! Continue o bom trabalho e desfrute dos resultados.
Se você não treina, precisa de mais algum motivo para entrar na academia?
Fonte: http://definicaototal.com.br
Pratique Saúde Galera!
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